🌸养生清水棒子骨汤的做法🍲
发布时间：2025-04-19 01:09:59来源：网易
一碗清澈鲜美的棒子骨汤，不仅暖胃暖心，还富含胶原蛋白和钙质，简直是秋冬季节的滋补佳品！💪
首先准备好食材：新鲜的棒子骨500g、玉米一根、胡萝卜半根、生姜几片、枸杞一小把、盐适量。🌟
1️⃣ 棒子骨冷水下锅焯水去血沫，捞出后用温水冲洗干净备用。
2️⃣ 玉米切段、胡萝卜切块，与洗净的棒子骨一起放入炖锅中，加入足量清水。
3️⃣ 大火煮沸后转小火慢炖1.5小时，期间撇去浮沫，最后5分钟加入枸杞和姜片调味即可。
这道汤色泽清亮，味道醇厚，喝上一口仿佛全身都被温暖包裹。💖 无论是搭配米饭还是单独享用，都是一场味蕾盛宴。快试试吧，为家人送上一份健康关怀！💝
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