🌸 养胃橘皮茶的做法 🍊

天气渐凉，肠胃也开始变得娇气起来。想要守护好自己的胃？不妨试试这款简单又暖心的橘皮茶！它不仅味道清香，还能帮助调理肠胃，特别适合秋冬季节饮用。👇

首先，准备好新鲜的橘子皮（陈皮效果更佳）。将橘皮清洗干净后，用淡盐水浸泡15分钟，去除表面杂质和农药残留。接着，把橘皮切成细丝或小块，晾干或者用厨房纸吸干水分备用。✨

泡制方法也很简单：取适量干橘皮放入杯中，用沸水冲泡5-8分钟即可饮用。如果喜欢甜味，可以加入少许蜂蜜调味，既健康又美味！☕️

坚持每天一杯，不仅能促进消化，还能缓解胃部不适。记得储存时密封干燥哦～从此告别胃寒烦恼，暖暖地迎接每一天！💛

🌟 小贴士：橘皮性温，但不宜过量饮用，脾胃虚弱者可适量减少用量。健康生活，从一杯温暖的橘皮茶开始！🍵

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