🌟青菜蛋白蒸的做法🍴
发布时间：2025-04-21 03:07:55来源：网易
🌿今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——青菜蛋白蒸！这道菜不仅颜色清新，还富含丰富的蛋白质和维生素，特别适合追求健康饮食的朋友。✨
首先，准备好新鲜的青菜（比如小白菜或者菠菜）和鸡蛋清。将青菜清洗干净后焯水，这样可以让青菜保持翠绿的颜色和脆嫩的口感哦！接着，把鸡蛋清打入碗中，加入少量盐搅拌均匀，然后将焯好的青菜铺在盘子上，倒入蛋液。🍳
接下来，将盘子放入蒸锅中，用中小火蒸约8分钟即可。蒸好后，可以根据个人口味淋上少许酱油或香油提味，再撒上一些葱花点缀。🍃
这道青菜蛋白蒸不仅做法简单，而且营养均衡，是一道老少皆宜的美味佳肴。快试试吧！😋💕
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