✨满满胶原蛋白的银耳汤的做法 🍵
发布时间：2025-05-04 23:17:37来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的银耳汤不仅暖胃，还能让你由内而外散发光泽！满满的胶原蛋白，简直是爱美人士的福音～今天就来教大家如何轻松做出这道美容圣品吧！🌸
首先准备好食材：雪白的银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把，还有冰糖适量。先把银耳泡发，撕成小朵，再用清水冲洗干净；红枣和枸杞提前泡软备用。接着将银耳放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢炖至少一个小时。期间记得搅拌几次，防止粘锅哦！⏳
当银耳变得晶莹剔透时，加入红枣和枸杞，继续炖煮15分钟。最后放入冰糖调味，等糖完全融化即可关火。一碗香甜浓郁、胶质满满的银耳汤就完成啦～❄️
快来试试吧！每天一碗，美丽又健康！💖
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