在现代社会中，噪声污染已经成为影响人们生活质量的重要因素之一。尤其是居住环境中的噪音问题，不仅影响人们的休息和睡眠质量，还可能对身心健康造成不良影响。因此，了解并遵守国家关于室内环境噪音的标准显得尤为重要。

根据中国现行的相关法律法规，国家对于居民室内环境噪音有着明确的规定。这些规定主要体现在《城市区域环境噪声标准》(GB 3096-2008)以及《民用建筑隔声设计规范》(GB 50118-2010)等文件中。这些标准旨在确保居民能够在一个相对安静舒适的环境中生活。

具体来说，在住宅区，白天（通常指6:00至22:00）的室内允许噪声水平不应超过45分贝(A)，夜间（22:00至次日6:00）则应控制在35分贝(A)以下。此外，对于卧室、书房等需要较高安静度的空间，其背景噪声水平还需进一步降低至30分贝(A)左右。

值得注意的是，上述数值仅为一般性指导标准，并非绝对不可逾越的界限。实际应用时还需结合具体情况灵活调整。例如，在特殊情况下如举办家庭聚会等活动时，短时间内超出上述限值是被允许的；但长期持续高噪音则会违反相关规定，并可能受到相应处罚。

为了更好地保护自身权益并维护良好邻里关系，建议大家平时多加注意控制自己产生或接受到的噪音量。比如合理安排作息时间、避免大声喧哗、选用隔音效果好的建筑材料等方式都可以有效减少不必要的干扰。

总之，掌握好国家关于居民室内环境噪音的规定值有助于我们创造更加和谐美好的生活环境。希望每位公民都能从自身做起，共同为建设宁静舒适的城市贡献力量！