【驾驶人连续驾驶四小时以上停车休息的时间不得少于多少】在日常的交通出行中，驾驶员长时间驾驶容易引发疲劳，从而增加交通事故的风险。为了保障行车安全，国家对驾驶员的连续驾驶时间及休息时间有明确的规定。根据相关法律法规，驾驶人连续驾驶四小时以上时，必须停车休息，且休息时间不得少于20分钟。
这一规定不仅适用于普通私家车驾驶员，也适用于长途货运、客运等专业驾驶员。通过合理的休息安排，可以有效缓解驾驶员的疲劳感，提高行车安全性。
一、相关规定概述
根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关实施条例，对于连续驾驶时间较长的驾驶员，法律明确规定了强制休息制度。具体要求如下：
- 连续驾驶4小时以上，必须停车休息不少于20分钟。
- 驾驶员每日累计驾驶时间不得超过8小时，且连续驾驶时间不得超过4小时。
- 若为长途运输车辆，还应遵守更严格的轮班制度和休息时间安排。
二、驾驶时间与休息时间对照表
| 连续驾驶时间 | 必须休息时间 | 说明 |
| 1小时以内 | 不需要休息 | 短途驾驶可不强制休息 |
| 1-4小时 | 不需要休息 | 可适当调整，但建议每2小时休息5-10分钟 |
| 4小时以上 | 至少20分钟 | 法律强制要求，不得少于20分钟 |
| 8小时以上 | 每4小时休息20分钟 | 长途驾驶需分段进行 |
三、为什么需要强制休息？
1. 防止疲劳驾驶：长时间驾驶会导致注意力下降、反应变慢，极易发生事故。
2. 提升驾驶安全：适当的休息有助于恢复体力和精神状态。
3. 符合法律规定：违反规定可能面临罚款、扣分甚至吊销驾照的处罚。
四、如何合理安排驾驶与休息时间？
- 提前规划路线：选择路况良好、休息点较多的路线。
- 使用导航软件提醒：部分导航软件具备“驾驶提醒”功能，可在接近驾驶时间上限时提示休息。
- 团队轮换驾驶：长途行驶时，可多人轮流驾驶，避免单人长时间操作。
五、总结
驾驶人连续驾驶四小时以上时，必须停车休息，且休息时间不得少于20分钟。这是保障行车安全的重要措施，也是法律规定的硬性要求。驾驶员应严格遵守相关规定，合理安排驾驶与休息时间，确保自身与他人的安全。
如您是经常驾车出行的人员，建议养成良好的驾驶习惯，避免因疲劳而引发意外。安全驾驶，从每一次休息开始。
