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💪 握力棒练哪里的肌肉 🏋️‍♀️

握力棒是一种简单又高效的健身工具,主要锻炼的是手部和前臂的肌肉群。当你握住握力棒并用力挤压时,手掌的小肌肉(如拇短屈肌、骨间肌)以 浏览全文>>