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猪肝和菠菜哪个补铁好——全面解析两种食材的营养差异

猪肝和菠菜都是常见的补铁食物，但它们各自的补铁效果和方式有所不同。猪肝是动物性食品，含有丰富的血红素铁，这种铁更容易被人体吸收利用浏览全文>>

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