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猫式瑜伽的基本动作是什么
猫式瑜伽（Cat-Cow Pose）是瑜伽练习中非常基础且重要的体式之一，尤其适合初学者和需要缓解背部紧张的人群。这个动作结合了猫伸展和牛背
2025年05月20日 18:23:50
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猫式瑜伽（Cat-Cow Pose）是瑜伽练习中非常基础且重要的体式之一，尤其适合初学者和需要缓解背部紧张的人群。这个动作结合了猫伸展和牛背
