睡瘫症是什么原因（1.睡瘫症搜狗百科）
发布时间：2025-03-18 23:07:37来源：网易
标题：1.睡瘫症搜狗百科 🌙✨
入睡或刚醒来时，你是否曾感到身体无法动弹？仿佛被无形的力量压制，只能眼睁睁看着周围却无能为力？这可能就是睡瘫症的表现哦！😴💤【搜狗百科】睡瘫症，又称为睡眠瘫痪症，是一种在入睡或醒来时短暂失去肌肉张力的现象。它通常持续几秒到几分钟，让人感觉很恐怖，但其实是一种正常的生理现象，并不会对健康造成严重影响。🌟💡虽然睡瘫症令人害怕，但它并非疾病，而是因为睡眠周期中的快速眼动（REM）阶段与觉醒阶段发生了错位。🌙😴如果你经常遇到这种情况，可以尝试规律作息、减少压力，或者调整睡姿试试看哦！🌟😴总之，睡瘫症虽然吓人，但不用太担心，好好休息才是关键！😴🌙✨
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