四物汤的功效与作用及食用方法 🌸✨

中医经典方剂四物汤，由当归、川芎、白芍和熟地黄组成，被誉为“女性补血圣品”。它主要功效在于补血调经、活血止痛，特别适合气血不足、月经不调的女性。长期饮用还能改善面色苍白、头晕乏力等症状，让肌肤更加红润有光泽。

制作四物汤非常简单，只需将药材按比例配好后加入适量清水，用小火慢炖约1小时即可。建议空腹温服效果更佳，既能促进吸收，又避免刺激肠胃。需要注意的是，体质偏热或容易上火的人群应适量减少用量，并在医生指导下服用。

此外，四物汤还可根据个人需求灵活搭配其他药材，如红枣、枸杞等，以增强滋补效果。但切记不可过量饮用，以免引起身体不适。坚持科学调理，才能让这份古老的智慧真正为健康加分！❤️💕

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