遇到失温怎么办 🥶❄️

第一部分：识别失温症状

当气温骤降或长时间暴露在寒冷环境中时，人体会逐渐失去热量，导致失温现象发生。初期表现为寒战、手脚冰凉，随后可能发展为意识模糊、言语不清甚至昏迷。如果发现有人出现这些症状，请务必冷静处理。

第二部分：紧急应对措施

首先将患者转移到温暖环境内，脱下湿冷衣物，用干毛巾擦拭身体并包裹保暖毯。避免直接加热（如热水袋贴身），以免造成皮肤损伤。同时提供温热饮品（非酒精类），帮助恢复体温。若情况严重，应立即拨打急救电话。

第三部分：预防与准备

外出活动前需了解天气状况，携带足够防寒装备；行进中注意补充能量，防止过度疲劳。团队出行时相互关照，确保每个人的安全。记住，“安全第一”永远是最重要的原则！💪❤️

户外安全 失温急救 冬季防护

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