发烧会越睡越严重吗？💡睡眠与发烧的关系
发布时间：2025-05-06 18:21:28来源：
睡觉是身体恢复的重要方式，但发烧时睡觉是否会让病情加重呢？其实，发烧本身是身体对抗病毒或细菌的一种自然反应，适当的休息有助于增强免疫力。但如果发烧伴随高热不退或睡眠质量差，则可能让身体更加疲惫，甚至影响康复速度。
当发烧时，建议多注意以下几点👇：
- 保持水分摄入：喝水可以帮助降温并防止脱水。
- 监测体温：如果体温超过38.5℃，可遵医嘱服用退烧药。
- 舒适环境：确保房间通风良好且温度适宜，避免过厚被褥导致体温升高。
总之，发烧期间好好休息很重要，但也要留意身体信号。如果症状持续或加重，请及时就医。💪
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