当归红枣煮鸡蛋 🌸✨
发布时间：2025-05-09 08:18:34来源：
一、食材准备
当归红枣煮鸡蛋是一道简单又滋补的传统养生食谱。首先准备好新鲜的当归片5克、红枣6颗、鸡蛋2个和适量清水。当归具有活血调经的功效，红枣则能补中益气，而鸡蛋更是营养丰富的基础食材，三者搭配在一起，不仅味道香甜，还能帮助改善气血不足的问题。
二、制作步骤
1. 将鸡蛋放入锅中，加入足够的水煮熟，捞出后剥壳备用。
2. 在另一锅中倒入清水，加入当归片和红枣，用小火煮约15分钟，让药材的味道充分释放。
3. 最后将剥好的鸡蛋放入锅中，继续炖煮10分钟左右，让鸡蛋吸收汤汁的精华即可关火。
三、食用效果
这道当归红枣煮鸡蛋不仅颜值高，还非常适合女性在经期前后食用，能够缓解手脚冰凉、面色苍白等问题。无论是早晨早餐还是下午茶点，都是一道暖心暖胃的好选择。🌟💕
记得分享给家人朋友，一起感受这份温暖吧！👩🍳❤️
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