乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其在女性中较为普遍。它通常与内分泌失调有关，主要表现为乳房胀痛、肿块或结节等症状。虽然大多数乳腺增生属于良性病变，但也不能忽视其可能带来的健康隐患。因此，了解“怎样检查乳腺增生”是非常有必要的。

一、自我检查：早期发现的关键

自我检查是发现乳腺问题的第一步，也是最简单、最便捷的方式。建议女性每月月经结束后7-10天进行一次自检，此时乳房组织较柔软，更容易发现异常。

自检步骤如下：

1. 观察乳房外观：站在镜子前，双手叉腰，观察乳房是否有皮肤凹陷、乳头内陷、红肿或明显变形等现象。

2. 触摸乳房：用手指的指腹轻轻按压乳房，从外向内、从上到下进行检查，注意是否有硬块、结节或不规则的肿块。

3. 检查乳头：轻柔地挤压乳头，看是否有液体溢出，尤其是血性分泌物需引起重视。

4. 检查腋下淋巴结：用手掌轻触腋下，感受是否有肿大的淋巴结。

需要注意的是，自我检查只能作为初步判断，不能代替专业医学检查。

二、专业医学检查：更准确的诊断方式

如果自我检查发现异常，或者有家族乳腺病史，应及时前往医院进行专业检查。常见的检查方法包括：

1. 乳腺超声检查（B超）

乳腺超声是最常用的检查手段之一，尤其适合年轻女性和乳腺组织较致密的患者。它无辐射、操作简便，可以清晰显示乳腺内部结构，判断肿块的性质（囊性还是实性）。

2. 乳腺钼靶X线摄影（乳腺X光）

也称为乳腺摄片，适用于40岁以上女性，能发现微小钙化灶和早期病变。对于乳腺增生的诊断具有较高价值，但对致密型乳腺的敏感性较低。

3. 乳腺磁共振成像（MRI）

对于高风险人群或复杂病例，医生可能会建议进行乳腺MRI检查。它能提供更详细的影像信息，但费用较高，一般不作为常规检查。

4. 穿刺活检

如果发现可疑肿块，医生可能会建议进行细针穿刺或空心针活检，以获取组织样本进行病理分析，明确是否为恶性病变。

三、定期体检的重要性

乳腺增生虽然多为良性，但部分患者可能发展为乳腺癌，因此定期体检非常重要。建议女性每年至少进行一次乳腺专科检查，特别是有以下情况者：

- 有乳腺癌家族史

- 月经紊乱或长期服用激素类药物

- 乳房出现持续性疼痛或肿块

- 乳头溢液或皮肤改变

四、日常注意事项

除了及时检查，日常生活中也应注意以下几点，有助于预防和缓解乳腺增生：

- 保持良好的作息，避免熬夜

- 饮食清淡，减少高脂肪、高糖食物摄入

- 适当运动，增强体质

- 调节情绪，避免焦虑和压力过大

- 穿着合适的内衣，避免压迫乳腺

结语

“怎样检查乳腺增生”不仅是一个健康问题，更是每一位女性都应该关注的话题。通过科学的自我检查和专业的医学检测，可以做到早发现、早诊断、早治疗。希望每位女性都能重视乳腺健康，拥有一个更加安心的生活。