祛头痛川芎白芷炖鱼头的做法✨
发布时间：2025-05-06 23:12:21来源：
🌸【前言】🌸
川芎和白芷都是传统中医里常用的药材，具有活血化瘀、祛风止痛的功效。如果经常感到头痛困扰，不妨试试这道川芎白芷炖鱼头，不仅味道鲜美，还能缓解头痛症状哦！🌟
📖【准备食材】📖
- 鱼头：1个（建议选用新鲜的花鲢鱼头）
- 川芎：5克
- 白芷：5克
- 生姜：几片
- 盐：适量
- 清水：适量
🐟【制作步骤】🐟
1️⃣ 将鱼头清洗干净，用厨房纸吸干水分备用。
2️⃣ 锅中加入清水，放入切好的生姜片，再加入川芎和白芷，煮沸后转小火慢炖。
3️⃣ 待汤汁浓郁时，将鱼头放入锅中，继续炖煮约30分钟，最后加盐调味即可。
💆♀️【功效解析】💆♀️
这道汤品不仅能够帮助缓解头痛，还能促进血液循环，适合工作压力大或经常熬夜的人群食用。一碗热腾腾的汤下肚，身心都倍感轻松！🎉
📍小贴士：如果喜欢更丰富的口感，可以加入一些枸杞或红枣一起炖煮哦～
快动手试试吧！😋
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