肠镜多久做一次比较好 🧐肠道健康小贴士

肠镜检查是预防和早期发现肠道疾病的重要手段之一。那么，到底应该多久做一次肠镜呢？这主要取决于个人的年龄、家族病史以及生活方式等因素。

对于一般人群来说，建议50岁以上的人群每5-10年进行一次常规肠镜检查。如果有家族性息肉病史或炎症性肠病，则需要从更年轻的时候就开始定期检查，通常每1-3年就需要复查一次。此外，如果出现便血、腹痛或排便习惯改变等症状，应及时就医，医生可能会建议提前进行检查。

保持健康的饮食习惯和规律的生活方式同样重要。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪食物摄入，有助于降低肠道疾病的风险。同时，坚持适量运动，避免吸烟和过量饮酒，也是保护肠道健康的秘诀哦！👀💪

定期体检，关爱自己，从肠镜开始吧！🌟

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