🌟家常美味西兰花炒肉（青花菜）的做法 🥦🍖
发布时间：2025-05-08 20:08:36来源：
西兰花炒肉不仅色香味俱全，还营养丰富，是一道老少皆宜的家常菜。首先准备好食材：新鲜的西兰花一朵、瘦猪肉适量、大蒜几瓣以及一些调味料。西兰花清洗干净后切成小朵，用开水焯烫一下，既能保持翠绿的颜色，又能去除农药残留哦！猪肉切片或切丝，用少许盐、生抽和淀粉腌制片刻。
接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入腌好的肉片快速翻炒至变色。这时候加入焯过水的西兰花，大火快炒一分钟左右，调入适量盐、鸡精提味即可出锅啦！✨
这道菜色泽诱人，既有蔬菜的清香又有肉类的鲜美，简单又健康。无论是搭配米饭还是作为宴客菜品都非常合适呢！🍴💕 记得多做些，因为它真的太受欢迎了！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
