🌸 冷餐集 | 旅途中给肠胃做个清理SPA的做法 🌿
发布时间：2025-05-09 05:43:46来源：
旅行中，美食诱惑多多，但肠胃可能也会不堪重负。别担心！今天给大家分享几款简单又健康的冷餐食谱，让你在享受旅途的同时也能为肠胃减负哦～🌟
首先，推荐一款清爽的黄瓜拌豆腐。将嫩豆腐切块，加入拍碎的黄瓜丁，撒上少许盐和香油，简单一拌就搞定！这道菜不仅低脂健康，还能促进消化，绝对是旅途中肠胃的“小清新”。🍴✨
其次，不妨试试凉拌紫甘蓝。紫甘蓝富含膳食纤维，搭配胡萝卜丝和苹果醋，酸甜开胃，既能补充维生素又能帮助肠道蠕动。记得少放油，多加点黑胡椒提味哦～🌱🍋
最后，别忘了来一杯柠檬蜂蜜水。早晨空腹喝一杯温热的柠檬蜂蜜水，能有效清除体内毒素，唤醒沉睡的肠胃功能。一杯下去，整个人都神清气爽啦！🍋💛
快把这些小妙招记下来，让肠胃在旅途中也能享受SPA般的呵护吧！💕
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