🌸气血双补药膳汤🍲
发布时间：2025-05-09 13:45:09来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的气血双补药膳汤不仅暖胃暖心，还能让你焕发活力！这款药膳汤以红枣、枸杞、当归和黄芪为主料，搭配鸡肉或排骨熬制而成，简单又营养。💛
首先，准备好所有食材：新鲜鸡肉切块焯水，红枣去核、枸杞洗净备用。接着将鸡肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间可加入当归片和黄芪，让药材的精华慢慢融入汤中。⏳
最后，撒入红枣与枸杞，再炖煮15分钟即可。这碗汤香气浓郁，色泽诱人，喝上一口，仿佛整个身体都被温暖包裹。💪
常饮此汤，不仅能补血养颜，还能增强免疫力，特别适合女性及体弱者食用。💕 想要健康好气色？快来试试吧！👩🍳
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