🌿糖尿病食谱无油无糖全麦燕麦脆饼✨
发布时间：2025-05-09 18:46:56来源：
对于追求健康饮食的朋友来说，这款无油无糖的全麦燕麦脆饼绝对值得一试！💛不仅适合糖尿病患者，更是减肥党、健身达人的理想选择。制作起来简单又方便，用料也十分基础，完美消耗家中多余的燕麦片～🌾
首先准备好食材：全麦粉、燕麦片、鸡蛋、牛奶和少量甜菊糖（可选）。将所有材料混合均匀后，揉成面团，然后用擀面杖擀平，切成小块状。放入预热好的烤箱中，以180℃烘烤约15分钟即可。口感酥脆，带着淡淡的麦香，完全不用担心摄入过多热量！🍪
这款脆饼不仅低脂健康，还能满足你偶尔想吃点零食的小愿望。无论是搭配牛奶当早餐，还是下午茶时间的小点心，都超级合适哦～🍴💛
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