🌟红枣枸杞桂圆水——养生必备饮品✨
发布时间：2025-05-09 06:06:35来源：
忙碌的生活需要一点温暖和滋养，今天就来分享一款简单又养生的红枣枸杞桂圆水的做法！💛红枣、枸杞、桂圆，这三种食材搭配在一起，不仅味道甜美，还能帮助补气血、养颜美容哦～💃
首先准备好材料：新鲜红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干适量。剥开红枣去核切片，这样更容易煮出营养；枸杞和桂圆干用清水稍微冲洗一下备用。把这些食材放入锅中，加入适量清水，水量可以根据个人喜好调整。🔥
接着，将锅放在火上，大火烧开后转小火慢慢炖煮15-20分钟。时间到了之后，关火静置几分钟让味道更加浓郁。一碗热腾腾、香甜可口的红枣枸杞桂圆水就完成啦！🍵记得趁热喝，暖胃又暖心！
快来试试这款养生饮品吧！每天一杯，健康常伴你左右～💚
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