低度近视是多少度🧐

随着电子屏幕的普及，越来越多的人开始关注自己的视力问题，尤其是低度近视的概念逐渐被大众熟知。那么，究竟低度近视是多少度呢？一般来说，低度近视指的是近视度数在 300度以下 的情况。虽然看似不高，但如果不加以控制，也可能对生活和学习带来不便。

👀 如何判断自己是否是低度近视？

如果你发现看黑板或远处物体时有些模糊，或者需要眯着眼睛才能看得更清楚，那可能是近视的信号。建议及时去专业的眼科医院检查，确认近视的具体度数和原因。

🌱 如何预防和改善低度近视？

1️⃣ 保持良好的用眼习惯，每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

2️⃣ 增加户外活动时间，阳光有助于调节眼部发育。

3️⃣ 避免长时间盯着手机或电脑屏幕，调整屏幕亮度与距离。

保护视力从现在做起，让双眼健康明亮✨！

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